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tomaten

Die Tomate ist reich an Vitamin E, Vitamin C, Beta-Carotin und Lycopin, Verbindungen, die alle eine starke antioxidative Kraft haben. Entdecken Sie die Rezepte, die auf gesunden Tomaten basieren, die Nährstoffe von Tomaten, die Anzahl der Kalorien, die Aufnahme von Vitaminen, Eisen usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Ingrédients Variance

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
17 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
4 mg
Kalium
216 mg
Kohlenhydrate
3 g
Protein
0 g
Zucker
2 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
21 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
0 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
9 mg

FAQ

Wie man tomatensuppe macht ?
Kochen Sie die geschälten Tomaten mit kleinen Selleriewürfeln, Knoblauch und gehackten Zwiebeln, die zuvor mischt werden. Verdünnen Sie die Zubereitung mit Gemüsebrühe und Sahne für mehr Geschmacksrichtungen.
Wie man tomaten -tapenade macht ?
Verwenden Sie zur Herstellung von Tomaten -Tapenade getrocknete oder kandierte Tomaten. Mischen Sie alle Zutaten, indem Sie einen Spritzer Olivenöl hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten. Fügen Sie Parmesan für eine weniger kompakte und mehr Geschmackstruktur hinzu.
Wie man pizza -tomatensauce macht ?
Um Pizza -Tomatensauce herzustellen, verwenden Sie sehr reife Tomaten oder zerkleinerte Tomaten in einer Schachtel. Fügen Sie Ihrer Sauce verschiedene Gewürze hinzu, um sie zu würzen: Provence -Kräuter, Lorbeerblatt, Thymian usw. Braune Zwiebeln und Knoblauch vor Hinzufügen der Tomaten. Fügen Sie der Sauce ein Quadrat zu Zucker hinzu, um ihre Säure zu verringern.
Wie man pasta in tomatensauce macht ?
Um Nudeln in Tomatensauce herzustellen, vermeiden Sie, dass Sie Ihre Nudeln unter kaltem Wasser geben, das Stärke beseitigt. Es wird dann schwierig, die Sauce mit Ihrer Pasta zu verknüpfen. Karamell Ihre Tomatensauce für etwa 1 Stunde bei 180 ° C im Ofen, bevor Sie sie mit Ihren Nudeln mischen.
Wie man tomatenmut macht ?
Um mit Tomate zu reisen, kochen Sie die geschnittenen Stücke für mehrere Stunden mit kleinen Brühen in einer mit aromatischen Garniten und Weißwein verzierten Brühe. Fügen Sie frische Tomaten in Stücke, Tomatenpüree und Karottenscheiben hinzu.
Wie man tomatensauce mit tomaten macht ?
Verwenden Sie die Reifen, um Tomatensauce mit Tomaten zuzubereiten. Schälen Sie sie und schneiden Sie sie in Stücke, bevor sie mit Olivenöl und Gewürzen bräunen. Fügen Sie Basilikum, Thymian oder Lorbeerblätter hinzu, um es zu würzen. Kochen Sie die Sauce für etwa 30 Minuten, bevor Sie sie mischen.
Wie man tomatensauce macht ?
Verwenden Sie zur Zubereitung von Tomatensauce Sorten, die nicht sehr reich an Wasser sind, wie z. Planen Sie eine langsame Küche von 1 bis 3 Stunden, abhängig von der Menge an Sauce, die zubereitet werden soll. Fügen Sie Kräuter und Knoblauch hinzu, um die Sauce zu würzen. Fügen Sie etwas Zucker oder Honig hinzu, damit die Tomatensauce weniger sauer ist.
Wie man tomatensauceknödel macht ?
Verwenden Sie zum Herstellen von Tomatensauceknödeln eine Mischung aus Fleisch, um die Knödel zuzubereiten. Kochen Sie sie in einer Brühe oder bräunen Sie sie in der Pfanne. Die Sauce mit Sellerie, Karotten und Zwiebeln für mehr Geschmack köcheln lassen. Bereiten Sie die Knödel am Tag zuvor vor und reservieren Sie sie im Kühlschrank. Am nächsten Tag werden sie nur besser sein.
Wie man schnelle tomatensauce macht ?
Um schnell Tomatensauce zuzubereiten, verwenden Sie Tomaten in Kisten und Tomaten -Coulis. Kochen Sie sie für ein paar Minuten mit den Zwiebeln und Knoblauch, die in Olivenöl eingetreten sind.
Wie man einen tomatengazpacho macht ?
Um einen Tomaten -Gazpacho zu machen, wählen Sie die reifsten möglichen. Zählen Sie 4 Tomaten für 1 roter Pfeffer, 1 Gurke und 2 weiße Zwiebeln. Verwenden Sie den ersten Kaltdruck von Jungfrau Olivenöl. Vor der Zubereitung das Gemüse für 12 Stunden meckern.
So wählen sie tomaten aus ?
Suchen Sie nach reifen Tomaten, aber nicht zu reif. Mûre -Tomaten haben eine tiefrote oder gelbe Farbe und haben sich leicht flexibel. Zu reife Tomaten können weich sein und eine mehlige Textur haben. Die Tomaten sollten fest, aber leicht flexibel anfühlen. Vermeiden Sie Tomaten, die weich, faltig sind oder weiche Teile haben. Suchen Sie nach Tomaten mit gleichmäßiger Farbe, ohne grüne oder weiße Flecken. Tomaten mit grünen oder weißen Flecken sind noch nicht reif. Die Tomaten müssen einen weichen und saftigen Geschmack haben. Wenn möglich, probieren Sie einen kleinen Teil der Tomate, um sicherzustellen, dass es einen angenehmen Geschmack hat. Es gibt viele Arten von Tomaten, die jeweils ihren eigenen Geschmack und ihre eigene Textur haben. Wählen Sie eine Sorte, die dem Rezept entspricht, das Sie vorbereiten möchten. Die Tomaten sind während der Wachstumszeit lecker und kühler, was je nach Region unterschiedlich ist. Versuchen Sie, Tomaten in der Saison auszuwählen, um einen besseren Geschmack und eine bessere Qualität zu erzielen.
Wie man tomaten behält ?
Entfernen Sie zuerst die Tomaten aus jeder Verpackung oder Plastiktüte. Waschen Sie die Tomaten vorsichtig mit kaltem Wasser, um Schmutz oder Rückstände zu entfernen. Trocknen Sie die Tomaten vorsichtig mit einem Papiertuch oder einem sauberen Tuch. Legen Sie die Tomaten in einen Korb oder ein flaches Gericht. Vermeiden Sie es, die Tomaten aufeinander zu stapeln. Legen Sie den Korb oder das Gericht kühl, trocken und aus dem direkten Sonnenlicht heraus. Tomaten können ungefähr eine Woche lang auf diesem Weg gehalten werden.
Wie man tomaten kocht ?
Dies ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, den Geschmack frischer Tomaten zu genießen. Schneiden Sie die Tomaten einfach in Viertel oder Ringe, fügen Sie Olivenöl, Balsamico -Essig, Salz und Pfeffer hinzu, um eine Vinaigrette zu machen und gut zu mischen. Tomatensauce ist eine Basis für viele Gerichte wie Pasta, Pizzas und Eintöpfe. Um es zuzubereiten, braune Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl, fügen Sie die gewürfelten Tomaten hinzu und köcheln Sie, bis die Tomaten zart sind. Fügen Sie Kräuter wie Basilikum, Oregano und Thymian hinzu, um mehr Geschmack zu erhalten. Schneiden Sie für dieses Rezept die Oberseite der Tomaten und entfernen Sie den Innenraum mit einem Löffel. Mischen Sie Hackfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Reis und Kräuter, um die Füllung zu machen. Füllen Sie die Tomaten mit der Füllung und backen Sie sie etwa 30 Minuten lang. Um eine hausgemachte Tomatensuppe, braune Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl herzustellen, fügen Sie die gewürfelten Tomaten hinzu und köcheln Sie ca. 20 Minuten. Fügen Sie Hühnerbrühe, Salz und Pfeffer hinzu und köcheln Sie sie weitere 10 Minuten. Alles mischen und dienen. Schneiden Sie die Tomaten in dicke Scheiben, bürsten Sie sie mit Olivenöl und streuen Sie sie mit Salz und Pfeffer. Grillen Sie sie für ein paar Minuten auf jeder Seite, bis sie leicht verkohlt sind. Sie können gegrillte Tomaten als Begleitung für Fleisch servieren oder sie in einen Salat hinzufügen.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von tomaten ?
Die Tomaten sind köstlich in den Salaten, um Farbe und Geschmack zu verleihen. Probieren Sie eine Tomate, einen Gurken- und Feta -Salat mit einer Balsamico -Vinaigrette. Die Tomaten sind in Nudelgerichten ausgezeichnet, um Geschmack und Farbe zu verleihen. Probieren Sie Pasta mit frischen Tomaten, Knoblauch, Basilikum und Olivenöl. Tomaten sind eine ausgezeichnete Zutat für Pizzen. Probieren Sie eine Margherita -Pizza mit geschnittenen Tomaten und frischem Basilikum. Mit den Tomaten können Fleischgerichte Geschmack und Farbe verleihen. Probieren Sie gegrillte Hühnerfilets mit einer Salsa frischer Tomaten und frischer Kräuter. Die Tomaten können verwendet werden, um leckere Dips und Saucen herzustellen. Probieren Sie eine hausgemachte Tomatensauce, um Ihre Pasta oder kandierten Tomaten für leckere Dips zu begleiten. Tomaten können den Quiches Farbe und Geschmack verleihen. Probieren Sie eine Tomatenquiche mit Ziegenkäse und frischen Kräutern.
Was sind die vorteile von tomaten ?
Die Tomaten sind reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien wie Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Folat. Tomaten enthalten viele Antioxidantien wie Lycopin, Vitamin C und Vitamin E, die dazu beitragen können, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Tomaten sind reich an Kalium, einem wichtigen Mineral zur Herzgesundheit, da es dazu beitragen kann, den Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern. Tomaten sind reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, die Verdauung zu stimulieren und Verstopfung zu verhindern. Die Tomaten sind reich an Vitamin C, was ein wichtiger Nährstoff für das Immunsystem ist. Die Tomaten sind reich an Vitamin C und Lycopin, was dazu beitragen kann, eine gesunde Haut aufrechtzuerhalten und Schäden zu verhindern, die durch UV -Strahlen verursacht werden. Die Tomaten haben kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Damit ist es eine hervorragende Wahl für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.

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